Actividades disponibles
El propósito de la Asociación es el de unir personas con ideas afines para la práctica de aquellas actividades que promuevan la sensación de bienestar y que nos permitan disfrutar de todos los instantes de nuestra vida por completo, ¡con entusiasmo y dinamismo!
Una de las actividades principales de la Asociación es la práctica del yoga. Hatha yogis cree que con la práctica física del yoga se trabaja desde fuera hacia dentro. Primero, se nota como los músculos se hacen más fuertes y más flexibles y se mejora el equilibrio. Luego, el viaje hacia dentro que empieza con tu respiración, tu digestión, tu forma de dormir y tu energía. Se nota también una mayor concentración, un aumento en tu propia estima y tu creatividad hasta por último, ¡llegar al placer total por la vida!
Mientras el yoga es una de las principales actividades de la Asociación, también lo es crear una meta y una visión de futuro que se extienda a las otras actividades como Pilates, Meditación, Masaje, Senderismo, Técnicas Culinarias, Actividades Artísticas, etc.
El yoga no sustituye los tratamientos médicos. Cada socio de la Asociación tiene que firmar una declaración en la que se declara estar físicamente apto para la realización de las actividades de la Asociación.
No se requiere experiencia previa. ¡Visítanos, pruébalo y dinos qué te parece!
Yoga
Es una práctica activa de grupo basada en la respiración donde se refuerza la flexibilidad, la fuerza, y la resistencia. Las clases de yoga son: Yoga Suave los miércoles 09:30 , Yoga Dinámico los martes 18:00 y los viernes 09:30, Yoga Colectivo (todos los niveles) los sábados 09:30, y Yoga para Niños los sábados 11:00 (por favor reserva antes del viernes para la clase para niños).
Yogalates
Es similar al yoga activo con la diferencia de que se da más énfasis al fortalecimiento de los músculos del abdomen y de la espalda. Las clases de Yogalates tienen lugar los jueves 18:00.
Chavutti Thirumal & Masaje de Yoga de Tailandia
Chavutti Thirumal es un masaje tradicional de La India disponible para todos los socios en el que se masajea todo el cuerpo con aceite basándose en la técnicas antiguas del Ayurveda y Siddha. Ayuda a aliviar la tensión muscular, mejora la postura, aumenta la circulación, revitaliza, elimina toxinas, y te deja ¡una sensación fantástica!
El Masaje de Yoga de Tailandia es una serie de movimientos ritmicos que incluye acupresión, masaje relajante, y estiramientos como yoga. Es adaptado a las necesidades de cada persona. El cliente lleva ropa comoda.
Meditación
La práctica de la concentración en silencio. Se hace hincapié en la respiración, en la elevación de una imagen, un sonido bonito, o un pensamiento positivo con el objeto de tranquilizar y despejar la mente.