Preguntas más frecuentes

¿Qué es el yoga?

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El yoga significa ‘unión’ o ‘enyugar’ en el antiguo idioma indio del Sánscrito. El yoga crea la unión de la mente, el cuerpo y el alma.

Los beneficios:

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Desde el punto de vista físico, el yoga proporciona tanto fortaleza para el cuerpo como flexibilidad. Estos aspectos son muy importantes. Un objeto que sea muy fuerte y, al mismo tiempo rígido se romperá bajo presión – y ¡eso nos pasa a los humanos! Un objeto que sea flexible pero sin ninguna estructura se convierte en una masa blanda – y ¡eso también nos pasa a los humanos!

¿Quién puede practicar el yoga?

¡El yoga es para todos!

¿Soy demasiado joven/viejo, grande/pequeño, rígido/débil para practicar yoga ?

La respuesta es muy sencilla – ¡no! Hay muchas formas de yoga y muchas razones para que cada persona quiera practicarla. No importa qué nivel de experiencia previo poseas, cualquiera que sea tu razón para explorar el yoga, cualquiera que sea tu edad o estado físico, puedes estar seguro que habrá algún tipo de yoga para tí.

rylee---namasteTengo esa firme creencia de que el yoga es una herramienta fantástica que puede ser usada para tu crecimiento y cambio en muchos aspectos de tu vida. El tipo de yoga adecuado para tí es el que te ayuda y proporciona una mayor fuerza, flexibilidad y equilibrio para perseguir tus objetivos ya sean éstos físicos, mentales, emocionales, espirituales o una combinación de éstos.

¿Es el yoga una religión?

No. Es un método de ejercicio y de aprendizaje para conocer nuestro cuerpo y nuestra mente. No hay “reglas”. Es un sistema de evolución que te permite explorar y descubir cualquier alternativa de cambio que pretendas en tu vida ya sea a nivel físico, mental emocional o espiritual. El yoga está en armonía con todas las ideologías del mundo. El yoga tiene principios básicos como el de ahimsa (la no violencia), que son frecuentemente asociados con el Budismo o las ideologías Jain, sin embargo, el yoga es, sin lugar a dudas, compatible con las doctrinas occidentales y orientales. El lado filosófico del yoga dicta que eres tú el que escoge lo que quiere explorar.¡Pruébalo y disfrútalo!